Yoga och samtal om föräldraskap och närbaro

I helgen höll vi en yogaklass med efterföljande samtal om föräldraskap och närvaro på fina Altromondo yoga.

Det är så lätt att dras med i det konstanta bruset. Vi förväntas ständigt vara uppkopplade, tillgängliga på telefon samt på sociala medier. Detta leder lätt till en stress som påverkar sig och sina barn negativt. Som arbetande förälder ska man ha många tentakler ute. Men går det att finna en balans och ett lugn och därmed bli mer effektiv? Hur kan jag lättare filtrera det som är viktigt och samtidigt leva i nuet? Hur kan jag utveckla min närvaro och på riktigt njuta av tiden med mina barn?

Tack för att ni delade med er av era upplevelser med ett öppet och nyfiket sätt.